Fitness Diet & Workout

Fitness Diet & Fitness helps you build your dream body shape at home without any equipment or gym.The workouts and diets are separately designed for both men and women so that everyone gets a chance to choose their plan and start bodybuilding.

Fitness Diet & Fitness App features:

Each of above workout has different exercises with gif picture of exercise. The features of the apps are as below.

6 Sets of 7 minute workout

200+ Excercise

Each set with details of Burn Calories estimated

Sets with time and Number of excercise

Show list of all exercise in set

Auto time for exercise

Exercise with sound

Speak exercise names and guide to start & Stop

Enable disable sound and speak guide on same page

Move to Next & previous Excercise

Excercise with Rest time

Info detail of exercise

Shows overall progress of exercise sets

Gif Pictures of exercise

HealthKit integration on completed exercise

Step by step exercise guide of all exercise

Create your custom workout sets

a. Choose 3 exercise from Body exercise

b. Choose 3 exercise from Lower body exercise

c. Choose 3 exercise from Upper body exercise

d. Choose 3 exercise from Core exercise

Reorder Choose Excercise

Name a custom workout

Set your preference for Repeat workout & Interval time

Information shows of minutes, exercise & calories

Track your Daily Excercise

Track your weight

Graph to track your weight

Variety of Settings

A. Volume on/off

B. On/Off countdown sounds

C. On/Off Voice Guidance

D. On/Off half excercise way prompt

BMI Calcualator

Complete offline app

Pedometer – Step Counter Free

This pedometer uses the built-in sensor to count your steps. No GPS tracking, so it can greatly save battery. It also tracks your burned calories, walking distance and time, etc. All this information will be clearly displayed in graphs

ကြံ့ခိုင်ရေးအစားအစာနှင့် amp; ကြံ့ခိုင်ရေး မည်သည့်စက်ပစ္စည်းနှင့်အားကစားရုံမျှမပါဘဲအိမ်တွင်သင်၏အိပ်မက်ကိုယ်ခန္ဓာပုံသဏ္buildာန်ကိုတည်ဆောက်ရန်ကူညီသည်။ အား>

ကြံ့ခိုင်ရေးအစားအစာနှင့် amp; ကြံ့ခိုင်ရေး App ရဲ့အင်္ဂါရပ်များ:

အထက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် gif ရုပ်ပုံနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ အက်ပ်များ၏အင်္ဂါရပ်များသည်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

၆ မိနစ်လေ့ကျင့်ခြင်း

200+ လေ့ကျင့်ခန်း

ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် Burn Calories ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များပါရှိသော

အချိန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း၏နံပါတ်နှင့်သတ်မှတ်ပေးသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုစာရင်း

တွင်ပြပါ

လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အလိုအလျောက်အချိန်

အသံနှင့်လေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်းအမည်များနှင့်လမ်းညွှန်ကိုပြောပါ။ ရပ်ရန်

အသံကိုပိတ်ပါ။ တူညီသောစာမျက်နှာပေါ်တွင်လမ်းညွှန်ပြောပါ

Next & amp သို့သွားပါ။ ယခင်လေ့ကျင့်ခန်း

အနားယူချိန်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း

လေ့ကျင့်ခန်း၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များ

လေ့ကျင့်ခန်းအစုံလိုက်၏တိုးတက်မှုကိုဖော်ပြသည်။

Gif လေ့ကျင့်ခန်း၏ပုံများ

HealthKit ကိုလေ့ကျင့်ခန်းပြီးပါပြီ။

လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို၏တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်

သင့်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းအစုံကိုဖန်တီးပါ

က။ ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းမှလေ့ကျင့်ခန်း ၃ ခုကိုရွေးချယ်ပါ

ခ။ အောက်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းမှလေ့ကျင့်ခန်း ၃ ခုကိုရွေးချယ်ပါ

ဂ။ အထက်ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းမှလေ့ကျင့်ခန်း ၃ ခုကိုရွေးချယ်ပါ

။ Core လေ့ကျင့်ခန်း ၃ မှ

မှလေ့ကျင့်ခန်း ၃ ခုကိုရွေးချယ်ပါ

ကြိုတင်မှာယူပါ

စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုပ်ရန်

Repeat workout & amp အတွက်သင့်အကြိုက်ကိုသတ်မှတ်ပါ။ ကြားကာလအချိန်

သတင်းအချက်အလက်ပြပွဲ၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် amp; ကယ်လိုရီ

သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုစစ်ဆေးပါ

သင့်အလေးချိန်ကိုစစ်ဆေးပါ

သင့်အလေးချိန်ကိုခြေရာခံရန်ဇယား

အမျိုးမျိုးသောချိန်ညှိချက်များ

A. အ Volume ကို on / off

ခ

အသံလမ်းညွှန်ကိုဖွင့် / ပိတ်ခြင်း

D. ဝက်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လမ်းချက်ချက်ချက်

BMI တွက်ချက်မှု

အော့ဖ်လိုင်းအပလီကေးရှင်းကိုပြီးအောင်

Pedometer - အဆင့်ကောင်တာအခမဲ့

ဒီ pedometer သည်သင့်ခြေလှမ်းများကိုရေတွက်ရန်အတွက် built-in sensor ကိုအသုံးပြုသည်။ GPS tracking မရှိသောကြောင့်ဘက်ထရီကိုများစွာသက်သာစေသည်။ ၎င်းသည်သင်၏လောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီများ၊ လမ်းလျှောက်မှုအကွာအဝေးနှင့်အချိန်စသည်တို့ကိုလည်းခြေရာခံသည်